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1、鲜榨果汁营养真的很好。它进入人体消化系统后,会使血液呈碱性,排出细胞内积累的毒素,如铅、铝、汞等重金属和自由基,因此具有解毒、净化的作用。
2、此外,它还具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用。对于患者、老人和婴幼儿,其胃肠功能较弱,胃肠蠕动较慢,肠道内乳酸菌较少,食物残留在胃肠道,难以消化。
(资料图片仅供参考)
3、非常适合通过喝果汁来补充饮食中营养物质的不足。如果成年人不能保证合理的饮食,喝点果汁可以适当补充一些营养;而那些不爱喝白开水的人,甜汁可以增加他们的饮水量。
4、特别是在夏天,它保证了身体对水的需求。
5、其实,喝鲜榨果汁,人体获得的糖分、脂肪、微量元素等营养成分与吃新鲜水果相似。但最大的不足是水果在鲜榨过程中损失了大量人体必需的膳食纤维。
6、以果胶为代表的水溶性纤维具有预防和减少糖尿病、心血管疾病的保健作用,而不溶性纤维更多用于预防胃肠系统的病变,能刺激肠道蠕动,促进排便。此外,膳食纤维也会影响血糖水平。
7、降低糖尿病患者对药物的依赖性,还具有防止热量过剩、控制肥胖、预防胆结石、降低血脂的作用。解决果汁中膳食纤维少的最好办法就是把榨汁后剩下的固体残渣吃掉,这样营养成分就不会流失。
8、榨汁后不要加热水果,会不同程度破坏维生素。空腹不宜喝高浓度果汁,以免伤胃。午餐和晚餐不要喝太多,因为大量的果汁会稀释胃液的浓度。
9、果汁中的果酸也会与饮食中的一些营养成分结合,影响这些营养成分的消化吸收。
10、前列腺液除含有蛋白质和各种酶外,还含有许多微量元素,其中锌占大多数。据报道,前列腺组织中的锌含量远远高于其他组织。那么锌在前列腺组织中起什么作用呢?
11、国外一项实验研究发现,前列腺液中含有一定量的抗菌成分。进一步研究证明,这种抗菌物质是一种含锌蛋白质,其主要成分为锌,抗菌作用与青霉素相似,故称之为前列腺液抗菌因子的抗菌成分。
12、还发现慢性前列腺炎中的锌含量明显降低,且难以升高。
13、国外一项临床医学研究发现,苹果汁对缺锌有惊人的疗效。这项研究被称为“苹果疗法”。与常用的含锌药物疗法相比,苹果汁比含锌量高的药物更有效,且安全,易消化吸收,易被患者接受。此外,
14、“苹果疗法”的疗效与苹果汁的浓度成正比,治疗力度越大,疗效越好。所以,慢性前列腺炎患者经常吃苹果是非常有益的。
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