前列腺炎如何预防?

随着冬季来临，前列腺炎也成了高发疾病，为了过上一个安心的冬天，男士们应该做好前列腺炎的预防工作，预防之前，应该了解一下前列腺炎的冬季特有表现。

前列腺炎是泌尿男性生殖系统的常见病。在50岁以下的男性中为最常见的泌尿系统疾病。1978年 提出前列腺炎综合征的概念，将前列腺炎分为4类：①急性细菌性前列腺炎②慢性细菌性前列腺炎③慢性非细菌性前列腺炎④前列腺痛，

前列腺炎十个男人八个有，属于中青年男性常见高发好发疾病。因此我们必须认识它了解它，从而才不至于害怕担忧导致焦虑，甚至抑郁的症状临床症状 大家可以对号入座：

1.急性细菌性前列腺炎 发病突然，有寒战和高热，尿频、尿急、尿痛。可发生排尿困难或急性尿潴留。临床上往往伴发急性膀胱炎。前列腺肿胀、压痛、局部温度升高，表面光滑，形成脓肿则有饱满或波动感。

2.慢性细菌性前列腺炎 有尿频、尿急、尿痛，排尿时尿道不适或灼热。排尿后和便后常有白色分泌物自尿道口流出。有时可有血精、会阴部疼痛、性功能障碍、精神神经症状。前列腺呈饱满、增大、质软、轻度压痛。病程长者，前列腺缩小、变硬、表面不完整，有小硬结。

3.慢性非细菌性前列腺炎及前列腺痛 临床表现类似慢性细菌性前列腺炎，但没有反复尿路感染病史。主要为尿路刺激、排尿困难症状，特别是慢性盆腔疼痛综合征的表现。某些患者的前列腺液中可培养出支原体、衣原体。

前列腺炎如何预防?

1、合理控制性事，如果同房过度，前列腺处于充血的状态，影响前列腺的正常功能。为了避免前列腺炎的异常反应，大家要合理控制夫妻生活，不能够过度。

2、保持前列腺部位的清洁，前列腺部位通风性特别差，很容易出现细菌感染的倾向，如果不注意清洁，经常出现细菌干扰，引发前列腺炎症。特别是阴囊部位，应该及时清理，出现分泌物的时候，要马上擦拭干净。

3、多吃瓜果蔬菜、粗粮平时要重视饮食的健康，多吃瓜果蔬菜，有利于内分泌的协调，保障激素的平衡状态。还要尽量避免吃辛辣、油腻食品，因为这些食物对前列腺会造成刺激，产生前列腺炎的症状。

4、不要经常久坐，现在很多上班族久坐在办公室，很少活动，上半身挤压前列腺，引起血液循环失调，前列腺管道堵塞等症状。而且大量的毒素停留在前列腺中，可引发前列腺炎。

5、经常锻炼平常要多加锻炼，保持坚强的体魄，也能促进内分泌的协调。还可以保持激素分泌稳定，避免前列腺分泌异常的症状。

不要吃哪些食物：

一、酒，酒有扩张血管的作用.长期饮酒性前列腺炎就不容易康复，也非常容易复发。特别是白酒，这是因为人体吸收酒精后，前列腺会很快充血。如果与辛热的葱、姜、蒜、辣椒、韭菜等一起食用的话，其后果会更加严重。

二、吸烟，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但可以直接毒害前列腺组织,而且还能干扰支配血管的神经功能,影响前列腺的血液循环,也可以加重前列腺的充血。

三、辛辣食品,如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。这一类食物能够引起血管的扩张，导致器官充血，前列腺也会被累及。

上面介绍的就是前列腺炎的症状和预防的方法，大家平常要重视体育锻炼，养成良好生活习惯，不要出现对前列腺造成伤害的行为。

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