怎么根治失眠？治疗失眠有什么好方法？

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在现在这个时代，失眠的人越来越多，有的是因为生活压力大焦虑，有的是因为易燥易怒，还有的是因为生理方面……不管是什么原因，大都跟肝有关系，因为肝相当于一个“交通枢纽”,通过调节作用,保证各个脏器气血通畅、运行正常，若肝失疏泄,则气机滞而不通,容易造成失眠。既然原因找到了，我们应该怎么根治失眠呢？

中医有“郁生百病”的说法，强调的是人体气机不畅的状态,即气的流通不畅,郁滞不通的病理状态,导致身体的有用物质不能随着气的运行输送到身体各处。气机不畅带来的“郁”,不仅有心情烦闷、易怒等情绪症状,还会伴有躯体症状如胸胁胀痛、少腹不适、多发结节等。所以，想要根治失眠，必须要先疏肝。

现在临床上有一种中成药，名为解郁丸，主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状。解郁丸来源自宋代官修的《太平惠民和剂局方》中的经典名方“逍遥散”和汉代张仲景《金匮要略》中记载的经典名方“甘麦大枣汤”，在这两个方子的基础上化裁加减配伍所成，便于携带，方便饮用，可以达到标本兼治的效果。

另外，解郁丸还可以配合西药使用，效果往往更佳，比如解郁丸联合米氮平片治疗焦虑性失眠肝郁气滞、心神失养，在改善患者焦虑症状、改善睡眠质量方面优于单用米氮平片，且起效快，副作用少。

大家还有没有根治失眠的方法，可以分享出来一起探讨。最后，祝愿每一个失眠的小伙伴都可以找到适合自己的治疗方法，早日恢复身体健康。

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