(资料图)
1、看你是要8块的那种还是形状像11的那种了。
2、动作要做标准然后就是坚持。
3、如果体脂高即使有腹肌也是看不出来的。
4、大概10%~14%的体脂有较明显的块状纹路，15%~18%应该是11那种样子的，19%~的话基本也看不出来。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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